예방 썸네일형 리스트형 갱년기 탈모를 줄이는 방법 갱년기 탈모를 줄이는 방법 갱년기 장애가 유발하는 일반적인 문제 중 하나는 지나친 탈모입니다. 이 글에서 폐경기 탈모를 줄이는 방법에 대한 조언을 알아보겠습니다. 갱년기 탈모는 일반적으로 폐경기에 발생하는 호르몬 변화의 결과 중 하나입니다. 모발 건강을 해치는 다른 요인에서 올 수 있지만 여성 호르몬 감소도 유발 요인 중 하나입니다. 과연 자연스럽게 폐경기 때의 탈모를 줄이는 방법이 있는 것일까요. 일부 연구에 따르면 폐경기 탈모는 에스트로겐과 프로게스테론 생성 감소로 인해 발생합니다. 이러한 호르몬은 모발의 성장과정뿐만 아니라 모발이 빠지지 않도록 도와줍니다. 이거를 어떻게 조절해야 될까요? 폐경기 탈모를 줄이기 위한 조언 갱년기 탈모증을 퇴치하는 데 가장 인기 있는 해결책은 일반적으로 샴푸와 탈모 방.. 더보기 폐심장증 원인 및 증상 폐심장증 원인 및 증상 만성 폐쇄성 폐 질환은 폐 심장 질환의 주된 원인 중 하나이지만, 그 밖에도 다양한 요인도 있습니다. 이어서 한번 읽고 폐심장증의 영향에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 이글에서는 폐 심장증의 원인과 증상에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 폐 심장 질환은 심각한 폐 질환의 결과로, 오른쪽 심장 손상이 특징인 질환입니다. 또한 체액의 저류 및 진행성 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다. 근본적인 문제 해결이 필요하며 치료상의 선택지는 한정되어 있습니다. 계속해서 읽어보고 이렇게 특이한 질환에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 폐심장증의 증상 증상은 질병의 심각성에 따라 다를 수 있으며 기저폐질환과 관련된 심장질환에 따라 발생합니다. 그렇기 때문에 진행성 호흡곤란이 있는 사람에게 흔.. 더보기 동맥경화증 예방하는 생활습관 동맥경화증 예방하는 생활습관 동맥경화증은 일반적으로 조심을 하지 않으면 안 되는 성인병 중 하나입니다. 동맥경화는 고혈압이나 당뇨병 등과도 관계하고 있습니다만, 합병증으로 나타나거나 해서 조심해야 합니다. 동맥 경화증은 또한 치료가 어렵기 때문에 예방의 중요성을 강조할 수 있습니다. 그럼 동맥 경화증을 예방하는 습관은 무엇이 있는지 알아보도록 합시다. 1. 동물성 지방 섭취를 줄이세요. 동맥경화 예방에 중요한 식습관은 지방과 염분을 가능한 한 적게 섭취하고 저칼로리식으로 섭취하는 것입니다. 콜레스테롤과 포화 지방을 포함한 동물성 지방의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 지질은 총 칼로리의 약 15~20% 정도를 섭취하는 것이 바람직합니다. 이러한 식이요법을 통해 동맥경화를 예방합니다. 2. 주 4회 이상,.. 더보기 여드름으로 알 수 있는 질환들 여드름으로 알 수 있는 질환들 여드름은 호르몬의 불균형으로 분비된 피지가 모공에 잘 배출되지 않아 생기는 염증성 질환입니다. 청소년은 구진, 농포라고 불리는 단계에서 붉게 곪는 여드름이 주된데, 성인 여드름의 경우 염증 없이 기름만 굳은 형태의 멥쌀 여드름이 나타납니다. 이런 성인 여드름의 원인은 다양합니다. 스트레스나 불규칙한 식습관도 영향을 미칠 수 있는데, 오랫동안 쓰는 마스크로 인해서 공기가 잘 통하지 않아 발생할 수도 있습니다고 하네요. 화장을 잘 씻지 못해 얼굴에 닿는 휴대폰, 베개, 화장도구 등에 붙어있는 세균으로 인해 감염될 수 있습니다. 한편 일반적인 여드름과 달리 갑자기 여드름이 난다면 몸에 이상이 생기지 않았는지 의심해 볼 필요가 있습니다. 여러 질환의 주요 증상으로 여드름이 나타날 .. 더보기 유방암 예방에 도움이 되는 음식 5가지 유방암은 유방조직에 암이 발생하는 것을 말합니다. 2019년 기준 이전까지 1위였던 갑상선암을 제치고 여성 암 발병률 1위로 등극하였습니다. 한 해 유방암으로 진단 받는 환자수가 2만 명에 달하며 여성에게는 매우 흔한 암종 중 하나입니다. 유방암의 원인 유방암은 불규칙한 식생활, 서구 식단 유입으로 인한 영양 불균형, 비만, 흡연, 음주, 스트레스 등이 꼽히고 있습니다. 오늘은 유방암 예방에 도움이 되는 음식 5가지를 소개해드릴게요. 1. 양배추 샐러드, 쌈, 볶음요리 등 여러 가지 요리에 사용할 수 있는 양배추는 식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 도와줍니다. 더욱이 유방암 예방에도 탁월해 자주 섭취하면 좋은 음식이에요. 미국 미시간주립대의 조사에 의하면 주 3회 이상 양배추를 먹는 여성은 그렇지 않은.. 더보기 이전 1 다음
