2020 수능 날짜 썸네일형 리스트형 수험생의 집중력을 높여주는 음식 5가지 2020 수능 날짜는 12월 3일 목요입니다. 수능일이 되면 군사훈련도 중단되고, 관공서의 출근 시간도 1시간 늦춰지는데요. 그만큼 수능은 인생의 중요한 순간이 되는 시험입니다. 코로나19로 더욱 어려운 시간을 보내고 있는 수험생들을 위해 뇌세포를 깨우는, 집중력을 높여주는 음식 5가지를 알아볼게요. 1. 잡곡밥 한국인의 힘은 밥심이라는 말도 있습니다. 밥이 얼마나 중요한지 알려주는 표현인데요. 수험생이라면 흰쌀밥 보다는 잡곡밥을 먹는게 훨씬 좋아요. 농촌진흥청 조사에 따르면 잡곡은 뇌에 영양을 공급하는 탄수화물뿐 아니라, 단백질, 지방 등 주요 영양소들이 골고루 포함된 균형 잡힌 곡식입니다. 2. 수수 수수는 플라보노이드, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부해서 지친 수험생들의 활력을 회복하는데 도움을 .. 더보기 이전 1 다음
