카무트 밥 썸네일형 리스트형 카무트 효능, 당뇨 합병증 예방에 필수 세계 7대 사망 원인 당뇨는 전 세계적으로 7초에 한 명씩 사망자가 나오고 있습니다. 당뇨는 한번 진단을 받으면 그 어떤 질병보다도 예방이 중요한데요. 당뇨는 증상이 나타나기 전까지 알아차리기 어렵고 한번 혈당 조절 시스템이 무너지면 다시 되돌리기 힘들기 때문이에요. 당뇨는 늦게 발견할수록 고혈압, 관상 동맥 질환과 심혈관계 질환 같은 당뇨 합병증의 위험도가 높아진다고 합니다. 이렇게 위험한 당뇨를 예방할 수 있는 음식이 있는데요. 바로 슈퍼푸드 카무트입니다. 현미와 비슷하게 생긴 카무트는 부드러운 식감과 고소한 맛을 가지고 있어요. 혈당 관리에 잡곡이 좋다는 건 유명한 이야기인데요. 카무트가 다른 잡곡들보다 혈당 관리에 특별히 도움되는 이유가 있습니다. 바로 GI지수와 GL지수 때문인데요. GI지수란 .. 더보기 이전 1 다음
