중년에게 필수 썸네일형 리스트형 중년에게 좋은 블랙푸드 5가지 중년에게 좋은 블랙푸드 5가지 중년이 되면 건강 관리에 더 신경을 쓸 것입니다. 탈모, 노화, 시력 저하, 갱년기... 중년기가 되면 누구나가 경험하는 비슷한 고민입니다. 이런 고민을 덜어줄 효능을 지닌 블랙 푸드에 대해서 말씀드릴게요. 블랙 푸드의 효능은? 블랙 푸드의 검은 색을 내는 성분인 안토시아닌은 뛰어난 항산화 기능을 가지고 있습니다. 이 성분은 심혈관 질환이나 고혈압, 당뇨병 등의 예방에 도움이 됩니다. 세포를 노화시키는 주범인 활성 산소를 억제하는 역할도 하고 있습니다. 블랙 푸드는 안구 질환을 예방하는 데도 효과적입니다. 안토시아닌 성분이 안구 망막"으로 돕신"색소의 재합성을 촉진시키기 때문입니다. 로돕신이 부족한 시력이 떨어지면서 각종 안구 질환이 발생하는 리스크가 높아집니다 1. 블루베.. 더보기 이전 1 다음
