무 효능 썸네일형 리스트형 무와 함께 먹으면 좋은 음식 무와 함께 먹으면 좋은 음식 무는 장 운동을 활발하게 해 주고, 소화를 잘 되게 도와주는데요. 오늘은 무와 함께 먹으면 좋은 음식 5가지에 대해서 함께 알아볼게요. 1. 고등어 무와 상성이 좋은 음식으로 고등어가 있습니다. 고등어는 두뇌에 좋은 영양소가 고루 들어 있어 건강에 좋은 대표적인 생선입니다. 고등어와 무를 함께 조리하면 무의 매운 성분이 고등어의 비린내를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또 무에 풍부한 소화 효소와 비타민 C가 영양을 보충하는 역할을 해요. 2. 문어 달콤하고 알싸한 맛을 내는 무는 문어를 삶는데 활용하면 좋아요. 문어와 무를 함께 사용하면 문어가 굳어지는 것을 막고 문어를 연하게 하여, 문어 특유의 잡내를 없애 주는 데도 도움이 됩니다. 따라서 문어를 삶을 때 무를 쓰면 됩니다... 더보기 이전 1 다음