근력감소 썸네일형 리스트형 근력 되살리는 오미자 쉬잔드린 효능 나이가 들수록 점점 통증이 늘어나는 이유를 아시나요? 바로 근육이 부족하기 때문입니다. 나이가 들면 자연스럽게 근육이 감소하게 되고, 그 빈자리는 지방이 메우게 됩니다. 이를 근내 지방이라고 불러요. 이 근내지방은 내장지방과 마찬가지로 신진대사에 악영향을 끼치고 염증을 일으킵니다. 이렇게 만성 염증이 생기면 통증이 쉽게 생기고 고통은 점점 커집니다. 그렇다면 단백질을 많이 먹어 근육을 늘리면 되지 않을까요? 땡.. 아쉽게도 사람이 하루에 단백질을 흡수할 수 있는 양은 한정적으로 정해져 있어요. 이런 근력 감소를 막고 근육 생성을 효과적으로 도와주는 식품이 있는데요. 바로 오미자입니다. 오미자 속 항산화 물질인 쉬잔드린은 비타민보다 강력한 황산화 성분으로 근육에 생긴 염증을 완화시켜주고 근력 감소를 예방해.. 더보기 이전 1 다음
